미세먼지 많은 날, 건강 지키는 실전 대처법
미세먼지가 기승을 부리는 날, 외출이 꺼려지고 호흡기 건강이 걱정되기 마련입니다.미세먼지 농도가 높은 날, 실내·실외 모두에서 실천할 수 있는 건강 보호 전략을다양한 상황별로 정리해 드리겠습니다. 미세먼지가 건강에 미치는 영향, 왜 이렇게 위험할까?미세먼지는 지름 10㎛ 이하의 미세한 입자로,호흡기를 넘어 폐, 혈관까지 침투해 전신 염증을 유발할 수 있습니다.특히 어린이, 노약자, 만성질환자에게는 직접적인 건강 악화 요인이 될 수 있어 매우 주의가 필요합니다.기관지 자극, 두통, 안구건조증, 피부 트러블 등이 대표적인 증상입니다.세계보건기구(WHO)는 미세먼지를 1급 발암물질로 분류한 바 있습니다. 외출 전 필수 확인: 실시간 미세먼지 농도 체크미세먼지 예보는 오전에 한 번 확인하는 걸로 끝..
2025. 5. 13.
